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Progressive Muskelentspannung nach Jackobson
Kenner & Könner, 6 Kursabende
6 Abende zur Entspannung und zu Ihrem Wohlbefinden - mit Elementen des Achtsamkeitstrainings. Unabhängig davon, wann Sie das letzte Mal PMR geübt haben, jedoch sind Ihnen die Grundtechniken der Progressiven Muskelentspannung bekannt. Dann sind Sie hier genau richtig. In den nächsten sechs Abenden werden sie diese Techniken vertiefen und ihre Entspannung festigen. Schenken Sie sich diese eine Stunde mit Ruhe und Entspannung. Die Übungen helfen Ihnen Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken.

Der Kurs findet in den Praxisräumen in der Dammstr. 11 in Marktredwitz statt.

Start: Montag, 27.01.2020 um 18.30. Uhr, ca. 60 Minuten
weitere Termine: 03.02.20, 10.02.20, 17.02.20, 02.03.20, 09.03.20
Teilnahmegebühr für 6 Abende: 65,00 EUR



Anmeldung per Telefon oder per Email ab sofort möglich.

Mindestteilnehmer: 6



Praxis